Haben Sie häufig das Gefühl, Gesprächen nicht gut folgen zu können, obwohl Sie es möchten? Empfinden Sie oft innere Unruhe oder Zerstreutheit und fühlt es sich an, als "seien in Ihrem Kopf immer 20 Tabs gleichzeitig offen" und Sie kommen bei all den Gedanken gar nicht hinterher? Diese Probleme werden häufig von Menschen mit einer sogenannten adulten ADHS geschildert. Und auch wenn Schwierigkeiten mit der Aufmerksamkeit, eine innere und äußere Unruhe und impulsives Verhalten zahlreiche unterschiedliche Ursprünge haben können - einer davon kann in einem angeborenen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndrom liegen.
Viele Betroffene erleben bereits durch die gesicherte Diagnosestellung eine enorme Erleichterung, da sie nun über eine Erklärung verfügen, weshalb sie sich "schon immer anders gefühlt" oder für viele Probleme "immer einen anderen Lösungsweg als die anderen" hatten. Und genau das stellt die besondere Herausforderung einer validen ADHS-Diagnostik dar - gemeinsam herauszufinden, was der wirkliche Ursprung der Symptomatik ist und sich hierbei weder von möglichen "Modeerscheinungen" bei bestimmten Störungsbildern leiten zu lassen, noch das Syndrom in seiner Auswirkung zu unterschätzen. Genau hierbei kann ich Sie unterstützen.
ADHS ist so individuell wie die Menschen, die davon betroffen sind. Deswegen ist, neben standardisierten und validierten Testverfahren, auch das ausführliche persönliche Gespräch inklusive einer biografischen Anamnese und dem Einbezug von Fremdbeurteilungen unbedingt notwendig.
1.
Vorgespräch - Klären des Anliegens und der organisatorischen Punkte
2.
Psychotherapeutisches Gespräch - Erfassung von Symptomen, biografische Einbettung und Erstellung eines Erklärungsmodells
3.
Fragebogengestützte Testungen - Ausgabe von relevanten Fragebögen, Screening von Schulzeugnissen, Miteinbezug von Angehörigen (optional)
4.
Befundbesprechung und Therapieempfehlung - Prüfung einer möglichen Weiterbehandlung in meiner Praxis oder die Möglichkeit einer medikamentösen Behandlung
In der Regel findet die Diagnostik innerhalb von 2-3 Terminen statt. Auf Wunsch können die Punkte 1-3 in einem gemeinsamen Termin stattfinden (3 Stunden), die Befundbesprechung erfolgt dann nach Auswertung aller relevanter Informationen in einem separaten Termin (etwa 30 Minuten).
Für viele bringt die Diagnose im ersten Moment eine große Erleichterung - Symptome, Verhaltensweisen und Gefühle können besser eingeordnet werden. Aber durch die Diagnosestellung verschwinden die Symptome und Beeinträchtigungen im Alltag natürlich nicht. Neben einer medikamentösen Behandlung, zu der ich Ihnen gerne einen ersten Überblick gebe, profitieren viele Patienten von einem ADHS Training. Dieses wird individuell auf Ihre Problembereiche zugeschnitten und kann auf Anfrage im Einzel- oder Gruppensetting stattfinden.
Typische Inhalte und Übungen des ADHS Trainings sind:
- Regulation von Emotionen
- Steuern bzw. Kontrollieren von Impulsen
- Abbau von dysfunktionalem Aufschieben bzw. Prokrastination
- Reduktion von innerer Unruhe und Anspannung
- Strategien zur Selbstorganisation
- Aufbau und Aufrechterhaltung von gesunden Alltagsroutinen
Zunächst sollten Sie prüfen, welche Bausteine des Angebots für Sie in Frage kommen. Kommen Sie dann gerne auf mich zu und vereinbaren einen ersten Gesprächstermin.
1.
ADHS-Diagnostik ohne anschließende Weiterbehandlung
2.
ADHS-Diagnostik mit (bei positiver Diagnose) anschließendem ADHS Training (im Einzel- oder Gruppensetting)
3.
ADHS Training (im Einzel- oder Gruppensetting) bei Vorlage einer extern erfolgten Diagnostik
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